京楽家  - KYORAKUYA - - ZEN TIME 
リラクゼーション整体サロン - 京都・御所西 プライベート町家サロン


  瞑想ワーク  ZEN  TIME 

  自分のためだけの「時間」を持つ。   
  瞑想ワーク  ZEN  TIME      


  自己をみつめる。己とむきあう。    

  もしくは    

  自身の心、身体を自然に合わせて  
  己という存在の枠を超える。    

  自分を俯瞰する視点を研ぎ澄まし
 
  深呼吸により身体の気血の流れを
  スムーズにし  脳・体・心を
  調えるための贅沢な自分時間。    


  そんな時間をとりたい、
  でもうちではなかなかできない。  

  と いう方の為にご用意いたしました。    


  瞑想、というとなんだか大仰ですが、  


 ・ ちょっと落ち着きたい
 ・ ゆっくり冷静に考えたいのに頭がまとまらない
 ・ 波風がたったような精神を穏やかな状態に戻したい
 ・ 体も心もリラックスしたい
 ・ 健康の為に、何か簡単にできる事をしたい  


   などなど、体を調えたり、
   現状を整理する きっかけとして
   気軽にしていただけるワークです。   
  


  海外でも広まった「ZEN」という言葉は、
  日本での「禅」とは 違う意味合いで
  発展していったようです。 


  ZEN TIMEは「仏教的な」本当の
  修行としての「禅」ではありません。  


  海外的な「精神」を現わす言葉、
  常に落ち着いて何があっても動揺せず
  ストイックでいろんな事を受け流せる精神や
  哲学を意味する言葉と 捉えて「ZEN TIME」と
  させていただきました。  


  本物の座禅、とはちょっと違うかもしれませんが
  ご自分で自身の心と体を癒したり、
  自己と対話したり、 いったん思考を
  ストップして頭を整理するする為の
  簡単な方法としての


  「ZEN ワーク」をご提供いたします。                  


  リラックスできる癒しの音楽をききながら、    
  懐かしい京都の町家の空間で   

  しばし心も体もゆるめて     
  自分自身を感じてみませんか?      


  意識をご自身の体や呼吸に
  フォーカスすると、だんだん    

  「無」

  「あるがままを感じる・受けいれる」

  状態に近づいていき    

  余分な力をぬくことができるようになります。
             
             



  まずは簡単なご説明をいたします。    

  その後、「本日のお題」
  (目的、イメージする事項)を  
  考えていただいてから、ワークに入ります。    

  楽な服装で、畳にお座り頂いて目を閉じ、
  ゆっくりと呼吸をしながら  
  イメージング&リラックスしていただきます。    

  ワーク終了後はお茶をご用意いたします。  

  お時間がおありでしたら、
  しばらくゆっくりなさってください。     

  特にお持ちいただくものはございません。  
       

  自宅ではなかなかつくれない  
  自分時間(瞑想タイム)を体験しませんか?  


  ZEN TIMEワークは医療・治療を目的とした
  ものではございません。
  また、効果を保証は致しかねますので、
  ご理解の上ご利用下さいませ。    

  * コースのお時間にプラス20~30分程、
  余裕をみてご予約下さいませ。    
  お急ぎの方はそのようにお申し付け下さいませ。




  ZEN TIME コース  
 
 
  ■ マンツーマン 女性限定
  30分  お一人様 ¥3000(税込) 
 

  ■ グループ (2~3名様)
  30分  お一人様 ¥2000(税込)

 
  説明・ご案内  15分
  ZEN TIME    15分