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京楽家   KYORAKUYA    - 京都・御所西 リラクゼーション町家サロン
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8月 2014

京楽家(^^)フリーマガジン「news」さん9,10月号に掲載☆


こんばんは(^^)

夜はめっきり涼しく、いえ肌寒い位の
昨日・今日ですね。

風邪をひいたり体調を崩されないよう
気をつけて下さいませ。



昨日発行のフリーマガジン

news」 さん  9,10月号に

掲載お願いしました(*^^*)



京楽家は14ページに

そして4ページに知り合いの

「ichi-Ryu」さんも載ってます☆





街中のローソンや、大垣書店、
新風館や北大路ビブレ、
地下鉄等においてあります。

無料ですので、見かけたら
是非ご覧下さいませ(^-^)/


ご協力頂いたMKさん、
いつもいつも
ありがとうございます(*^^*)♪♪♪



ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ~

皆さまのお越しを心よりお待ちしております❤



ココウェルさんのバージンオイルも

再入荷しました!!

140ML ¥1944

全身に使えるマルチオイルです♪



体と心のメンテナンスのお手伝い
路地奥の秘密基地的癒し空間

リラクゼーション整体サロン  京楽家
ホームページhttp://www.kyorakuya.net/
 
TEL 050ー1379ー3955
Mail  [email protected]
 

バイブル本とお灸と睡眠


こんばんは。

京都は雷がゴロゴロしたり、雨が降ってはやんだりと
微妙なお天気でしたね。

夜は庭から、涼しい風と虫の声がきこえてきて
「ああ~、もう秋がやってくるんだなあ」
夏大好きな私は、少し寂しくなりました…(:_;)

まあ、でもまだしばらくは暑いと思いますけど(^^;)



夏大好きな私でも、けっこう暑さにやられている気が
するので、早め早めに体の疲れを解消しておこうと
先日は早くから眠って、
久々に12時間寝ました(^_^;)

あ、言い訳しておきますと、私は
ロングスリーパーなんです(多分)
http://ameblo.jp/love-and-peace-kyoto/entry-11736959989.html


サロンをオーブンしてからは、あまり長時間眠る事は
少ないのですがやっぱり、眠るのっていいですね❤


めちゃめちゃ 満足感と
パワーチャージした気分になりました♪


そして、お灸☆

久々に首~足底まで、たっぷり
あちこちにしちゃいましたよ。
庭の枇杷の木の葉っぱを
乾燥させておいたので、

小さく小さく切って
台座つき○○灸のシールの
真ん中にはって


「なんちゃって枇杷灸?」

(棒灸はもってないので(^^;)
を気分だけ楽しみました。


お灸もやっぱりいいですね~

久々に施術を受けて思うこと


先日、久々に60分程施術を受けました。

今のところ、かなり元気なので特に
どこがしんどい、という訳ではなかったのですが
友達のベテラン施術人の方にもんでもらいました。

よくお客様もおっしゃるのですが

「そんなにしんどいと自覚はなかったけれど
触ってもらうと、(その場所が)こっていたんだなあと
よくわかりました」

本当に、その通り!!を実感しましたよ(笑)

自分では感じていなかったのですが、おしてもらうと
背中から腰にかけての部分がもう

「めっちゃ 効きます! 効いてます~!!」 って

感じでうほ~っとなりました(笑)


お客様に施術する時には、圧の強弱はお好みを伺いまして
なるべく痛くないようにを心がけています。

痛・気持ちいい」ならいいのですが、「痛い!」になると
リラックスしていただけませんので。

ですが、私自身は「けっこう強め圧好き」なんです(笑)


圧については、色んな説・意見もありますし
優しい刺激でも、十分体に効く、という意見ももっともだと思います。


ただ、嗜好といわれればそれまでですが、私は優しい圧では
頭でわかっていても、もひとつ満足できないんですよね(^^;)

なので、自分がお客さんとして施術を受ける時は
ある程度がっつりなケアを望みます。

2014年8月26日(火)「心と体のセルフケア❤ 自分で自分を癒しませんか?」


↗❤↗❤(アゲアゲ)サークル プレゼンツ レッスン

「 心と体のセルフケア❤

自分で自分を癒しませんか?」

日時:2014年8月26日(火)

場所:サロン 京楽家にて

まだまだ暑い日が続きますが、夏バテされてませんか?

楽しく元気に毎日を過ごす為に、
ぜひ、ご自分できるセルフケアを
おススメいたします。

「病気になりにくい身体づくり」を目指して。

自分の身体を守れるのは、自分だけです。

ご自身を癒す技・コツをつかめば簡単に
無理なく、楽しく続ける事ができますョ。


今回は女性の方限定で
ヨーガセラピーワークとハンドトリートメントの
体験レッスンをご用意しました。

どちらも、初心者の方にも
わかりやすい内容となっております。

また、ヨーガセラピーの講師は私の心強い
セラピスト仲間で信頼のおける女性です。

(といいますか、私も昔教わったベテラン講師です(笑)


心と体はつながっています。

五感で感じながら、心と体をほぐして
いつもがんばっている自分自身に
ありがとうをこめて、ケアしてあげませんか?


申し訳ございませんが駐車場のご用意は
ございませんので交通機関をご利用下さい
ますようお願いいたします。

医療・治療を目的としたセラピーではございません。

ココウェルさんのココナッツオイル&ココフェス


ブログに書くのが遅くなりましたが、先月に
ココウェルさんのフェス&10周年記念パーティーに
お伺いしました。

「ココウェル」さんは大阪にあるココナッツバージンオイル等の
ココナッツの商品を販売している会社です。

http://www.cocowell.co.jp/


京楽家のアロマ・オイルトリートメントでもこちらの
オーガニックのココナッツオイルを使用しています。


こちらの140MLのみ販売もしてます⇒


http://www.kyorakuya.net/-e3-82-ae-e3-83-95-e3-83-88-e3-83-81-e3-82-b1-e3-8.html




おかげさまで、ココナッツオイル好きなお客様から
アトピーや敏感肌の方にもご好評をいただいております。


香りの好き嫌いはあると思いますが、肌に優しく、
食べられる安心な高品質なオイルなので
とってもおススメです。
(ヨーロッパの厳格な有機認定
「エコサート(ECOCERT)」取得されてます)



成熟した生のココナッツ果肉からCold-Press法(低温圧搾法)で
じっくりと抽出したピュアオイルで、原料段階から最終製品まで
一切添加物・化学物質を使用していないので
赤ちゃんのケアにも使えるそう。

ほどほどダイエットについて③


ほどほどダイエットについて③

今回は実践ワークについて申し上げます。
①②をお読みでない方は、お手数ですが
先にそちらをお読みいただいてから
実践いただきますようお願い致しますm(_ _ )m


まずは基本中の基本、といいますか。
ストレッチです。


あの~、突然ですが、

通常は人体には、対称・非対称含めて約200個
(200から208個で、基本的には206個といわれてます)
があり、それをおおうように、約600を越える
筋肉が存在しているそうです。


ご存じでしたか?

筋肉も骨格筋や平滑筋や心筋とあり、自分で動かせるのや
動かせないのがあります。
(心臓は勿論勝手に?動いてくれてます)


他にも
血管だの神経だの、
血液だのリンパ液だの、
ナチュラルキラー細胞だのホルモンだのミトコンドリアだの。

いろんなもので、人ってできてますよね。

人間って、精巧なロボットよりずっとずっと
複雑で不思議ですごいつくりだそうですよ。

「自分のことは自分が一番よくわかっている」
というポピュラーなセリフがありますが
私はこう思います。


「いやいや、人って(勿論 私も含め)
わかっているつもりになってるけど、
自分の心や思考どころか
体のことさえ たいしてな~んにもわかってないやん」

暑中お見舞い申し上げます


こんにちは(^^)いつもありがとうございますΛ(_ _)Λ
 
暑中お見舞い申し上げます☆
 
暑い日が続きますが、夏バテされてませんか?
暑い時程あつい飲物&梅干・薬味&スイカですね!
 
また、脇の下やお首を冷たいペットボトルやタオルで冷すと、
暑さがやわらぎます~
 
 
京楽家ご近所のY○C○さんの工事はもうしばらく
続くそうですごめんなさいm(__)m
 
 
◆ ご案内 ◆
 
ブログupしました良かったらご覧下さいませm(__)m
 
 
 2014年8月4日(月)
 
11:00~15:00
「子供店長もいるプチフリーマーケット兼お茶会」
 
開催いたします。どうぞお気軽にお越し下さいませ(^^)
 
お子様もご一緒に♪わたくしと同じ
シングルパーソンも勿論ウエルカムです❤
 
夏の午後を一緒にのんびり過ごしませんか?
ラッとお立ち寄り下さると嬉しいです!
 
A 子供店長もいる?リサイクル品等のプチフリーマーケット。

ほどほどダイエットについて②


こんにちは(^^)
ほどほどダイエットについて続きを
書かせていただきます。

その前に…

ダイエットについて語るのだから、
きっと高瀬は痩せているのね!

と勘違いされている方の為に…(^▽^;)

私は謙遜とかでなく、けっして細くはありません。

幼少期から水泳を11年していたので、
ハト胸で胸板厚いですし、腕もがっちりあります。

そこをふまえた上で、よろしければ
参考にして下さいませm(_ _ )m


ちなみに、今の体型はこんな感じです。
斜めにとると、実際より細く見えますね(笑)
ななめマジック














正面からだと、まあ妥当というか
本当の姿に近いです。

お腹まわりはけっこうプクプクです(笑)

テヘッ






では、私が今までに実践して効果があった方法を
ご紹介いたします。勿論、個人差がありますので
期待したほど効果がない!!方もいらっしゃると思います。

が、どれも正しくやれば、身体には良い習慣だと
思いますので、気長に、楽しくお試し頂ければ
嬉しいですね♪

とりあえず、簡単できる習慣として


◎ 体重を毎日同じ時間に計る
◎ 体のサイズを毎日同じ時間に測る

特に、メジャーでサイズを測るのはおススメです。

私は毎日、お風呂前にはかってます。
食べすぎたり、忙しくてしばらく測らないでいると