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京楽家   KYORAKUYA    - 京都・御所西 リラクゼーション町家サロン
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9月 2015

9月27日京都府庁こだわりマルシェ&最近の徒然


京都こだわりマルシェ

9/27(日)10~15時
ご近所の京都府庁で開催の
マルシェに出店します(^^)
 
府庁マルシェのページはこちら ↓


ちらしはこちら ↓


ボディケア15分1000円の体験価格、
ココナッツオイルや
クレイ雑貨の体験&販売もします
 
このマルシェはいつも京都の
こだわりの美味しいもん
いっぱいあって
どれを食べようか迷います(笑)

また10:00のオープニングから~
12:30ごろまで議会棟前では
いろんな演奏やまゆまろが登場したりと
音楽も楽しめます❤


大人の方からお子さんまで
楽しめるマルシェなので
ぜひ遊びに来て下さいませ~♪

あ、私は
◎ 体験施術15分¥1000
◎ ココウェルさんのココナッツオイルや
ボディクレイさんのクレイジェル等の
体験&販売やアロマ雑貨販売

を予定しております。
ココナッツオイルやクレイ商品に
ご興味ある方、お試しだけでも
ウェルカムです(^^)V

ちなみにココウェルさんのHPの

絶好調だし今は体のケアは必要ない、というあなたにこそ


こんにちは(^^)
お昼はまだ暑くなったりもしますが

夜はすっかり冷えてきましたね。
寒暖の差があると、体も調節するのが
大変で体調を崩しやすくなるので
無理しないように気をつけて下さいませ。


ちなみに黄帝内経には

秋の養生法は

「早寝 早起き」

とあります。


心を安らかにし
陽気をひそめて
天地の粛清とした
気の影響をやわらげる。

ように努めるといいようですね。


先日、あるお客様がお越しになりました。
ギフトチケットをプレゼンでもらったので
とご予約下さったのです。

その方は、最初は
「今のところ、特に不調はないのです
とおっしゃってました。

「仕事や家庭の用事で、毎日忙しくは
しているものの、たまに肩こりを感じる
位で、そんなにしんどくはないのですが・・・」

お体を触らせて頂くと、肩甲骨まわりや
背骨ラインはけっこうお疲れのようでしたので
ゆっくり、ゆっくり背中を施術させて
もらっていると

「あ、その辺、なんかこってますね。
あんまり自分では感じてませんでしたが
人に触ってもらうと、意外に疲れてたんだと
よくわかります。
あの、やっぱり腰も
おおめにおしてもらえますが?」

というふうに、おっしゃいました。

最後は少しお眠りになって
リラックスして頂けたようで

京楽家NEWS 2015年9月


こんにちは(^^)もう、9月。
夜は虫の音が聞こえ
秋の空気にかわりましたね。
 
秋は食に、スポーツに、
文化にと皆さま
大忙しな時期ですが
夏の疲れと気温の変化で
体も不安定になりがちです。
 
ちょっとしんどいなあと感じたら
無理せずはやめに休息をとり
体調を整えるよう
意識して下さいませ。
 

私たちの悩みには、なんとなくしんどい
(自律神経のバランスの崩れの可能性大)から
五十肩、膝の不調、頭痛、こり、冷え、
むくみ、肌荒れ、肥満等など色々ありますが
年令が上がるにつれ「尿もれに」に
悩まされる方も増えてきます。
 

これは老化・運動不足などにより
骨盤底筋
衰えてくる事が大きな原因のひとつです。
 
逆に考えると、この筋肉を鍛えれば、尿もれを
予防・緩和させることができちゃいますね!
 
 
鍛える運動の仕方はいくつかありますので
またお聞き下さい。


ここでは簡単な方法をひとつ申し上げますね。
 
 
①足を肩幅にひらいて立つ。

バランスがとりにくい方は机や柱を手で持ちながら
安全に気をつけて下さいませ。
 
 
②息を鼻から吸いながら、ゆっくりかかとを