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京楽家   KYORAKUYA    - 京都・御所西 リラクゼーション町家サロン
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2月 2016

はじまりの季節、春



お客様にいただきました☆

いつもありがとうございます(*^^*)




長年お体をケアさせて
頂いていたN様。


この春から栄転といいますか
キャリアアップして
京都を離れはります。


お会いできなくなるのは
寂しいですが

ますますのご活躍を心より
願っております(>▽<)


ワクワク・ドキドキですね~❤




春はいろんな節目の季節。


皆様にはどんな
「はじまり」が
待っているのでしょうか?




新しい知らない事って、恐いです。


よく知って慣れている環境を
手放すのは勇気がいります

せっかくの人生。



嬉しいこともしんどいことも
色んな思いを味わい、五感を磨いて



豊かな自分」をつくっていけたら
いいなあと思います(^^)




N様、お気をつけて行ってらっしゃいませ

\(^▽^)/~☆☆☆





女性の皆さまの元気で楽しい毎日の為に

「身体と心のメンテナンス」をお手伝い致します


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プライベート町家サロン

京楽家 -KYORAKUYA-

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The LOVE YOURSELF ROOM

電話 050-1379-3955 
メール kyo_rakuya@ybb.ne.jp

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京楽家NEWS 2016年2月



皆様、こんにちは(^^)
2016年もはや2月、立春をむかえますね


「春捂秋冻」


中国の諺で、直訳すると

「春はしっかり重ね着して、秋は薄着しましょう」

というもの。


少しあたたかくなっても
油断は禁物です。

冷たい風にあたって体を冷やさないよう
お気をつけ下さいね☆



今月のおススメはこちら


① ちょこっと体を動かそう


全身ユラユラ揺らし体操」または

体丸ごと貧乏ユスリ」または

エアージョギンキグ




お好みでお好きな動きをどうぞ

ようは体全体を小刻みに

無理なくゆらしちゃおうって事です。



呼吸はしっかり吐いて吸ってしながら、無理ない程度に。

頭でなく、体に主導権を任せて


出来れば音楽にのって、創作ダンスを踊るのも楽しいですよ


ストレス、寒さや決まった姿勢で固まってしまった

筋肉や滞りを、楽しく体をゆるめて解消しましょう♪










② 甘酒そのⅡ簡単レシピ







お客様に酒粕を頂きました❤

ありがとうございますΛ(_ _)Λ


私は大好きなので毎日のように食べてますが、

「なんだか粕汁や甘酒つくるの面倒で…・」
というお声もよく聞きます。

そんな方にオススメなのがこちら


● 生姜湯のもと(インスタント)
● お湯
● 酒粕適量





スーパーで売ってる生姜湯のもとと酒粕をお湯で混ぜるだけ.